یکی از غذاهایی که در روزهایی که وقت کافی برای آماده کردن غذا ندارید و می توانید به راحتی و سریع آماده کنید، کوکو سبزی است. زیرا تهیه کردن مواد اولیه آن بسیار آسان است و حداکثر در نیم ساعت تهیه می شود.
یکی غذاهای لذیذ و خوش طعم ایرانی، کوکو سبزی می باشد که ریشه در شمال کشور دارد. این غذای خوش طعم و لذیذ را هم می توانید با برنج و هم نان میل کنید. کوکو سبزی حاوی انواع ویتامینهای A ، C ، E ، گروه ویتامینهای B مانند B۲ و B۶، آهن، پروتئین، اسید چرب امگا ۳، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، آنتیاکسیدان، پتاسیم، کربوهیدرات و فیبر است.
خواص سبزی کوکو
سبزی های به کار رفته در کوکو سبزی شامل: تره، گشنیز، جعفری و شوید است. هر کدام از این سبزی ها به طور جداگانه دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی دارند. اصلی ترین خاصیتی که سبزی کوکو دارد شامل منبع غنی از فیبر می باشد؛ در نتیجه برای افرادی که دچار هضم غذا هستند بسیار مناسب است.
اگر شما هم جز افرادی هستید که از بیماری یبوست رنج می برید بهتر است بدانید، کارشناسان تغذیه مصرف کوکو سبزی را در وعده های غذایی را برای این افراد به شدت توصیه می کنند. زیرا فیبر موجود در این سبزی ها محلول در آب می باشد و بدن هضم در معده وارد روده می شوند. این عملکرد باعث خواهد شد ماهیچه های روده تقویت شوند و عمل دفع راحت تر صورت گیرد.
موادی که در کوکو سبزی استفاده می شود سرشار از اسید فولیک می باشد. طبق گفته کارشناسان اسید فولیک نقش اساسی در خونسازی بدن را ایفا می کند. اگر شما هم دچار کم خونی هستید از خوردن کوکوسبزی در وعده های غذایی خود غافل نشوید، زیرا می توانید با مصرف کوکو سبزی فقر اسید فولیک در بدن را به اندازه ی چشمگیری کاهش دهید.
خرید اینترنتی سبزی کوکو نیم کیلویی
سبزی کوکو به علت داشتن ویتامینهای A ، C و E خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و بدن را در برابر انواع بیماریها محافظت میکند. با توجه به خاصیت فراوان سبزی کوکو بهتر است که شما هم برای بهبود سلامتی بدن از خوردن این غذای خوشمزه و لذیذ در طول هفته در وعده های غذایی خود غافل نشوید.
شما عزیزان می توانید با خرید اینترنتی سبزی کوکو نیم کیلویی از کاویش فود در هزینه خود صرفه جویی نمایید و محصول مورد نظر خود را با بهترین کیفیت و قیمت مناسب تحویل بگیرید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.